Автор
Woman.bg

Доказателството, че килограмите не са от значение!

На всяка от нас се случва от време на време да се притесни дали изглежда добре. Когато се чудим дали сме във форма, най-често проверяваме това, качвайки се на кантара.

Както обаче ще видите в следващите редове, това е напълно неправилно. Килограмите не са правилния ориентир. Може да сте 55 килограма и да сте видимо не във форма, а може да сте същите, но да сте фина и с тонизирана мускулатура. Причината е, че мускулите тежат повече от мазнините. Един килограм мускули и един килограм мазнини имат еднакво тегло, но се различават по плътност или иначе казано – мазнините заемат повече обем, пространство.

Затова когато сте на диета, не се качвайте на кантара, ще разберете изваяли ли сте фигурата, която искате, ако вземете един сантиметър. Измерете и запишете мерките си – гръдната обиколка, талията, ханша, бедрата и така следете напредвате ли, или не.