Чай с мляко помага в борбата с излишните килограми.

Чаят с мляко подобрява обмяната на веществата, влияе добре на психиката и физиката. Изборът на чай зависи изцяло от личните предпочитания – може да бъде черен, зелен, билков.

Зеленият често се препоръчва при отслабване, но пък черният зарежда човек с енергия.

От lekar.bg споделят две основни рецепти, по които чаят с мляко трябва да се приготвя:

Рецепта 1:

Затопля се половин литър прясно мляко, което трябва да бъде обезмаслено. Към него се добавят две супени лъжици чай. Оставя се на котлона за още около пет минути, след това се дърпа. Налива се в термос и се изпива в рамките на деня.

Рецепта 2:

Чаят се приготвя по традиционния начин, а няколко минути, след като е свален от огъня, към него се добавя мляко в същото количество, каквото е водата. Връща се на котлона за няколко минути, след което се консумира.

Комбинацията между чай и мляко стимулира обмяната на веществата и гарантира бързо и здравословно отслабване.