%26format%3Dwebp&w=3840&q=75)
Според информация, публикувана във вестник The Sun, в Дания, Норвегия и Швеция двойките предпочитат да използват две завивки за спане вместо една голяма и обща за двамата.
Това е практика, която не само може да подобри качеството на съня, но и да окаже благотворен ефект върху отношенията между партньорите.
)
Изследвания сочат, че сънят на двама души под една завивка повишава телесната температура, причинява дискомфорт и съответно води до лош сън. Ето защо скандинавският метод за сън, при който всеки партньор спи под собственото си одеяло, става все по-популярен.
Според Sleep Foundation двойките, които използват отделни завивки, имат по-малко конфликти помежду си, спят по-добре и могат да регулират температурата си през нощта. Този подход спомага за създаването на интимност между партньорите и подобрява качеството както на съня им, така и на брачния им живот.
)
По-рано психолози установиха, че лошият сън може сериозно да навреди на качеството на интимните взаимоотношения и дори да доведе до разрив на връзката.
Експертите провели три теста, за да определят връзката между съня, степента на нервно напрежение и гняв през деня и отражението на всичко това върху качеството на връзката. В експериментите участвали около 700 души, които били женени или имали дългогодишен партньор.
Фешън блогърката Ерика Столман споделя във видео в TikTok как оправя леглото в семейната спалня по скандинавския метод. До момента то е гледано 3,6 милиона пъти.
@ericastolmandowdy the Scandinavian sleep method is an absolute game changer. 10/10 recommend ☁️ #scandinaviansleepmethod #danishdesign #danishinterior ♬ original sound - Erica Stolman Dowdy
"Скандинавският метод на сън абсолютно променя правилата на играта. Препоръчвам 10/10", пише Ерика към видеото. Тя обяснява още, че научила за този трик, когато отишла със съпруга си в Копенхаген. Когато се завърнали у дома, двамата веднага го приложили. Сега Ерика е категорична, че "той спасява бракове".
&w=3840&q=75)
&format=webp)
&format=webp)