Красавицата сподели своята вълшебна рецепта, благодарение на която се радва на стегнато коремче. Мечтата на всяка жена в сезона на морето и секси банските е абсолютно постижима, казва брадърката.

И е права. Защото няма невъзможни неща, ако наистина ги желаем.

Зара често споделя упражнения и рецепти, с които поддържа перфектна форма.

Този път е споделила една наистина страхотна рецепта за лятото. Хем вкусно изкушаваща, хем здравословна. Тази чудна закуска зарежда с енергия и в същото време помага на организма да топи калории.

Добрата новина е, че става бързо и лесно. Можете да си я приготвите и за офиса в подходящо стъклено бурканче или друг съд.

Ето и какво ви е необходимо за вкусна закуска „Чиа пудинг“:
2 суп. лъжици чиа, които се накисват в течност по ваша преценка. Може да използвате ядково мляко;
щипка канела;
йогурт или скир, по ваша преценка;
1 чаена лъжица протеин, защото Зара е веган;
1/3 банан.
Можете да добавите и други плодове по ваш вкус и желание, както и фъстъчено масло. И... това е всичко. Вашата вкусна и здравословна закуска е готова.

Чията е призната отдавна за суперхрана. Богатият ѝ хранителен състав и полезните свойства я правят лесен избор във всеки здравословен хранителен режим.

"Как да бъдете винаги във форма? Просто не спирайте да тренирате", е посланието на Зара, което тя отправи по-рано към друга своя снимка, на която демонстрира коремните си мускули.

Менюто ѝ е богато на плодове и зеленчуци, а единственото месо, което си позволява, са предимно морските дарове.

В спортната си рутина Зара е включила йога. Тя не само успокоява, но раздвижва тялото, като го прави по-гъвкаво.

"Винаги предизвиквайте тялото си и стимулирайте ума си. И може би в това време с по-малко разсейване всички ще научим нещо ново за себе си", сподели преди време отново в социалната мрежа Зара.