Причините за появата на лош дъх могат да бъдат много.

Според специалистите около 95% от населението на земята страда от неприятното явление.

Преяждане

Ако сте прекалили с месото, което е твърде богато на протеини, тялото се затруднява да ги усвои.

Всеизвестно е, че лукът и чесънът са полезни за организма, но е редно да ограничите консумацията им през деня.

Проблеми с носа и гърлото

Синузита и ангината, придружени от гнойни налепи също могат да ви докарат проблеми с дъха. Допитайте се до оториноларинголог, за да се справите с проблема.

Възпалителни процеси в устната кухина

Ако не почиствате достатъчно добре зъбите си, между тях се събират остатъци от храна, които гният и предизвикват неприятна миризма.

Освен това, ако венците ви са подути, значи имате зъбен камък и кариеси, и трябва да посетите стоматолог за лечение.

Пресъхнала уста

Когато не се храните пълноценно, пиете малко течности, подложени сте на стрес или сте извършвали тежка физическа дейност, започва да се отделя по-малко слюнка.

Слюнката от своя страна играе ролята на защитник от вредните бактерии.
Можете да подпомогнете образуването на слюнка с ментова дъвка или дезинфекцираща течност за уста.

Как да подобрите дъха си сами?

- чаша черен чай помага след употреба на лук и чесън.

- магданоз или копър, листа от мента и проблемът ви е решен.

- отвара от жълт кантарион, лайка, мента - плакнете устата с някоя от тези билки.

- една ябълка също ще помогне.