Кафето с добавки влияе на теглото, показва изследване на американски учени.

Те изследвали енергийната стойност на 3000 порции кафе от 115 различни ресторанти и кафе-заведения в Ню Йорк и установявили, че в едно кафе или чай се съдържат 63 ккал, когато в тях има мляко и захар.

Ако кафето е обогатено с аромат, добавена е сметана или млечна пяна, енергийната стойност може да достигне до 240 ккал за чаша.

Голямото кафе с различни вкусови добавки и сметана, което се предлага в американския тип заведения, съдържа не по-малко от 750 ккал, което е твърде внушителна цифра за гореща напитка.

У нас заведенията, които предлагат подобни кафе-специалитети, са все повече.

За тези, които следят теглото си, са подходящи чисти тонизиращи питиета като кафе или чай.

Калорийният им заряд не може да бъде повече от 10-20 ккал.

Допустимо е да се добави и малко нискомаслено мляко в тях, което също няма да превърне напитката в калорична бомба.

Източник: puls.bg